ゴールドジム ハチオウジトウキョウ
ゴールドジム 八王子
世界30カ国、700店以上、300万人を越える世界最大のフィットネスクラブです
スポーツ関連
- フィットネスクラブ
- アスレチックジム
- エリア
- 東京都八王子市
- 最寄り駅
-
八王子市役所八王子駅南口総合事務所から徒歩6分
八王子市役所北野事務所から車で9分
八王子市役所南大沢事務所から車で20分
ゴールドジム 八王子に行く前にチェック！
メッセージ
全ての人々に結果を。それがゴールドジムのコンセプトです。
"フィットネス先進国"アメリカで生まれたゴールドジムでは、トレーニング初心者・ご年配の方から、アスリートまで、同じ環境・メソッド（方法論）でトレーニングに励んでいます。これは、「トレーニングで結果を出すために必要なことは、全ての人々にとって同じ」という考えからです。健康維持・促進、シェイプアップ、筋力アップ、競技力の向上…etc目的は違っても、"カラダを鍛える"ために必要な基本は同じ。ただ、その強度が違うだけなのです。
"フィットネス先進国"アメリカで生まれたゴールドジムでは、トレーニング初心者・ご年配の方から、アスリートまで、同じ環境・メソッド（方法論）でトレーニングに励んでいます。これは、「トレーニングで結果を出すために必要なことは、全ての人々にとって同じ」という考えからです。健康維持・促進、シェイプアップ、筋力アップ、競技力の向上…etc目的は違っても、"カラダを鍛える"ために必要な基本は同じ。ただ、その強度が違うだけなのです。
ゴールドジム 八王子の基本情報
| スポット名 | ゴールドジム 八王子 |
|---|---|
| TEL | 042-620-2112 |
| 住所 |
〒192-0083 東京都八王子市旭町5-1 八王子ツインタワーB館 5F6F |
| 営業日 |
|
| HP | http://www.goldsgym.jp/shop/index.html?id=033 |
| 備考 | 全ての人々に結果を。それがゴールドジムのコンセプトです。 "フィットネス先進国"アメリカで生まれたゴールドジムでは、トレーニング初心者・ご年配の方から、アスリートまで、同じ環境・メソッド（方法論）でトレーニングに励んでいます。これは、「トレーニングで結果を出すために必要なことは、全ての人々にとって同じ」という考えからです。健康維持・促進、シェイプアップ、筋力アップ、競技力の向上…etc目的は違っても、"カラダを鍛える"ために必要な基本は同じ。ただ、その強度が違うだけなのです。【ジムエリア】 01. WEIGHT TRAINING 競技力アップから、日常生活まで。全ての人々にとって必要不可欠。 “重力に逆らう”ことで、強く、たくましいカラダに！ ウェイトトレーニングとは、マシンやダンベル・バーベルなどを使って、重力以上の負荷を筋肉に与えること。筋力の維持・向上は、競技力の強化から、階段の昇り降りまで、全ての人々にとって必要不可欠。また、筋肉が発達することで、「基礎代謝がアップ（＝太りにくいカラダになる）」「骨が強くなる」「血流が良くなる（＝疲れにくいカラダになる）」「美しいボディラインの形成」などの効果も得られます。 02. CARDIO TRAINING（有酸素運動） 運動不足の解消、脂肪燃焼、ストレス解消にも効果的 正しい有酸素運動で、効果的な脂肪燃焼と心肺機能の向上を 効果的に脂肪を燃焼するには「最大心拍数の65～85％の強度で20分以上」といわれます。ゴールドジムでは、トレッドミルやクロストレーナー、そしてバイクなど使いやすいカーディオマシンを数多くそろえています。もちろん、ほとんどの機種で心拍数の計測が可能。効果的な脂肪燃焼、心肺機能の向上をサポートいたします。 03. TRAINING SUPPORT SYSTEM トレーニングサポートシステム 求める結果が出るまで、無料で100回サポート!!もちろん、栄養（サプリメント）の相談もできます 「結果の出るトレーニングはどのように行なえばいい？」「効果的な食事の摂り方は？」など、誰もが持つ素朴な疑問にお答えする『初心者トレーニング説明会』から、一段上のレベルを求める方への『ビギナーサポート』『オリジナルサポート』まで、メンバーの皆さまが求める結果が出るまで、無料で100回サポートさせていただくトレーニングサポートシステムをご用意しております。どうぞお気軽にご参加ください。 【スタジオ】 01 エアロビクス系 ダイエット目的の方に！基礎体力をつけたい方に！リズムに乗ったエクササイズで脂肪燃焼効果も抜群！リズム感も養えます。 さあ、あなたも一緒にレッツエクササイズ！ ■初めてのスタジオ■ビギナーウォーク／ビギナーエアロ■ビギナージョグ■エアロシェイプ■ファットバーン(脂肪燃焼)■レギュラー■パワーローインパクト■パワージョグ■オリジナルエアロ(クラス)■エアロサーキット 02 ダンスコンプレックス＆ダンス系 HIPHOPからジャズ、基礎的なバレエまで幅広いジャンルからお選びいただけます。 シェイプアップにも効果大!痩身はもちろん、基本ステップ等ダンスに必要な要素を学ぶことで美しい姿勢や挙動が取れるようになります。 ■ラテンエアロ／サルササイズ■サルサダンス入門■バレエ エクササイズ■ハウス/ストリートフィーバー■ヒップホップ■オリジナルフリースタイル■リトモス 03 マーシャルアーツ系 ボクシング等、格闘技の要素を取り入れたフィットネスプログラム。サンドバッグやミット打ちなどを教えるコースも有。 ■ボクシングアカデミー■リアルキックフィットネス■シェイプアップボクシング■ファイティングビート■カーディオキックボクシング■キックシェイプ 04 ボディコンディショニング / 調整系 ピラティスや、ボディメンテナンスなど、身体のバランス調整などを主に行います。 ご自身で強度設定が行えるので、無理なく続けることができます。 スタイル維持・姿勢の改善などしたい方にはおすすめのプログラムです。 ■ピラティス■パワーヨガ■ボディメンテナンス■フレキシブルストレングス■ハンドスタンド■筋コン（コンディショニング）■ボール（スペシャル） 05 ステップ系 ステップ台を使用して、基礎運動（昇降運動）・様々なフットパターンを習得していきます。 初級レベルから慣れた方まで、レベルににあわせてプログラムを選ぶことができます。 ■ビギナーステップ■ラーニングステップ■ステップシェイプ■レギュラーステップ■パワーステップ 06 リラクゼーション系 ヨガ、マットピラティスなど。 美しい姿勢を作ることやバランス感覚を身につけること、体を本来の状態に整えることを目的としているプログラムです。 アロマオイルの芳香の中でするストレッチもあります。 ■ヨガ■ヨガ＆自力整体■ストレッチ／リラックス■コンディショニングストレッチ■アロマストレッチ 【スクール】 ■ダンススクール■キッズスクール■格闘技スクール■その他（スイミング、テニス、ゴルフ、トライアスロン、アルコイリスフットサルスクール、チーゴンフィットネススタジオ、フープノティカ、BODY FLEX） 【トレーニングサポート】 求める結果が出るまで無料で100回サポート!! 栄養（サプリメント）の相談もできます！ 「結果の出るトレーニングはどのように行えばいい？」「効果的な食事の摂り方は？」など、誰もが持つ素朴な疑問にお答えする『初心者トレーニング説明会』から、一段上のレベルを求める方への『ビギナーサポート』『オリジナルサポート』まで、メンバーの皆様が求める結果が出るまで、無料で100回サポートさせていただくトレーニングサポートシステムをご用意しております。 どうぞお気軽にご参加ください！ |