■ハイブリットタイプのフィットネスクラブ！
■ガイダンス表示機能付きの高性能マシンで簡単にセルフトレーニング!
■フリーウエイトも充実!
■充実したスタジオレッスン※1も24会員※2なら受け放題!
※1）スタジオレッスン実施時間　㊊～㊎10:00～21:30　㊏㊐㊗10:30～18:00
※2）24ジム・プール会員の方はレッスンにご参加いただけません

◇初回はオリエンテーションと測定
自分専用のキーを作成し対応マシンに差し込むことで、各マシンの運動プログラムが自動的にスタート。担当トレーナーが一人ひとりに合った運動メニューをプログラムします。また、運動終了後には、有酸素マシンなら運動時間・走行距離・消費カロリー・平均速度・心拍数等、筋力マシンなら拳上重量や回数を自動的に記録します。

◇2・3回目は実践と調整
初回オリエンテーションで作成したトレーニングメニューをスタートします。トレーナーと一緒に細かいポイントを確認しながら実践していきましょう。

◇4回目に2回目の測定で成果と目標確認
測定でトレーニングの成果を確認し、トレーニングメニューの見直しを行います。体の状態を知ることによって次の目標が明確になります。
お客様の目標に合わせ、もっとも効果的だと思われるトレーニングを、トレーナーとマンツーマンで実践していきます。