≪パーソナルトレーニング≫
初めてのジム通いで、何をどうすれば良いのか不安はありませんか？
今やっているワークアウトは、本当に目的に近づく最良の方法でしょうか？
パーソナルトレーニングであなたの目標を最短距離で達成しましょう！
●オーダーメイドパーソナル
●ボディチェンジ
●メリハリBody Personal
●ピラティス
●加圧トレーニング®
●スキルアップ
●YOGA PERSONAL

≪ヨガ≫
ティップネスのヨガのプログラムは、移ろいやすい体調や気分に応える豊富なバリエーションが特徴。
だから、いつでもしっくりくるヨガが楽しめ、お気に入りを見つけることもかんたん！
飽きることなくヨガを楽しみ続けられます。
●Mind Flow Yoga
●SQUEEZE YOGA
●Care Yoga
●富士山溶岩ヨガ HOTLUX
●STYLE UP YOGA
●ファンクショナル・シークエンス・ヨガ
●アロマヒーリング ストレッチ

『もしも、あなたがティップネスに入会したら…』
何を持っていくべきかをご紹介いたします。

≪　基本の持ち物　≫
◎会員証
◎シューズ・ウェア
◎水着(+ゴーグル+水泳キャップ)
◎タオル(汗ふき用・お風呂用)

＊～シムエリア・スタジオご利用時～＊
◎シューズ・ウェア上下
◎タオル(汗ふき用)
◎水分
・筋トレや有酸素運動の間に休憩をとるなら、カラダが冷えないようにパーカーなどの軽い上着があれば◯
・スタジオでのレッスンは動きやすい服装（肘・膝を曲げやすいもの）がおススメ!

＊～アクアエリアご利用時～＊
◎水着
◎水泳キャップ
◎ゴーグル
◎タオル（身体拭き用）
◎水分
・アクアウォークだけの方は、ゴーグルがなくてもご利用いただけます。
・アクアエリアは、メイクをされている方は ご利用いただけません。
※メイク落とし、洗顔フォームなど、 コスメ用品をご持参ください。
・クラブ指定のシリコンバンドを着用すると、アクアエリアでもウェアラブル端末をご使用いただけます。
※完全防水で、活動量(心拍数、血圧、歩数など)を測る機能が付帯しているものに限ります。

＊～シャワー/お風呂/パウダールーム～＊
◎タオル
・シャワーブース・お風呂場には、リンスINシャンプー・ボディソープをご用意しております。
・ドライヤーは、パウダールームに設置しているものをご使用ください。
※アクアエリアと同様、洗顔フォームや ヘアブラシなどはご持参ください。
・トレーニングしない日も、サウナだけ、お風呂だけのご利用もOK!!
リカバリーを習慣化して、積極的に調子を整えましょう。

当日の目的や入会後のイメージ等をヒアリングしたうえで、スタッフが最適なご利用方法をご提案します。その他にも「続けられるかな？」「詳しい料金プランの説明が聞きたい」等、ご不明点や不安に思っていることがあれば、気軽にお声がけください。

≪1日体験でできること≫

◆充実の施設が１日使い放題
　1日では体験しきれないほどの施設が使い放題！
テレビを見ながら走ったり、気になったマシンで筋トレしたり…気ままに使って、まずは運動を楽しんでください！

◆“いまのあなたのカラダ”を把握
　専門の測定器で“いまのあなたのカラダ”を計測できるから、目標をたてたり、あなたのカラダに合わせた効果的なトレーニングがご提案できます！

◆豊富なプログラムも参加自由
　ティップネス自慢の多彩なスタジオプログラムも参加自由！例えばあなたがヨガに興味があれば、あなたの目的に応じた専門的なヨガを選ぶことができます。

◆クールダウンも忘れずに
　軽く汗を流してからサウナとお風呂でリフレッシュ！
銭湯替わりにお風呂だけのご利用でももちろんOKです！

※施設内容・プログラムは店舗によって異なります。詳しくは店舗HPをご覧ください。