フィットネススタジオ エムビーオー
フィットネススタジオ MBO
須坂市にあるフィットネススタジオです
スポーツ関連
- フィットネスクラブ
- エリア
- 長野県須坂市
- 最寄り駅
-
須坂市役所から徒歩12分
長野電鉄長野線 須坂駅 から徒歩15分
フィットネススタジオ MBOに行く前にチェック!
メッセージ
フィットネススタジオMBOは、今までスポーツジムやフィットネスクラブには関心はあるものの、 どのように利用したら良いか分からなかったり、利用してはみたけれど効果的なトレーニング方法が 分からずやめてしまった方々のための、初級・中級者向けトレーニングスタジオです。
老若男女を問わず、特に年齢層が上の方や、今までジムに行ったことがない方にも効果的な運動ができるよう、 ひとりひとり個別にしっかりサポートいたします。
老若男女を問わず、特に年齢層が上の方や、今までジムに行ったことがない方にも効果的な運動ができるよう、 ひとりひとり個別にしっかりサポートいたします。
フィットネススタジオ MBOの基本情報
スポット名 | フィットネススタジオ MBO |
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TEL | 026-214-7448 |
住所 |
〒382-0099 長野県須坂市墨坂4-11-5 |
営業日 |
|
HP | http://mbo-fitness.com/ |
備考 | フィットネススタジオMBOは、今までスポーツジムやフィットネスクラブには関心はあるものの、 どのように利用したら良いか分からなかったり、利用してはみたけれど効果的なトレーニング方法が 分からずやめてしまった方々のための、初級・中級者向けトレーニングスタジオです。 老若男女を問わず、特に年齢層が上の方や、今までジムに行ったことがない方にも効果的な運動ができるよう、 ひとりひとり個別にしっかりサポートいたします。[プログラム] ◆鍛える ○おなかトレーニング (10分・30分) 気になるおなか周りをトレーニング。集中的に腹筋を鍛えます! ○筋トレ (10分・20分・30分) ダンベルやチューブを使った筋力トレーニングを行います。 週替わり筋トレでは、その都度テーマを決めて集中的に鍛えます。リクエストにもお応えします! ○サーキット (40分) 筋トレと有酸素運動を交互に行います。効率的に脂肪燃焼・体力アップ! ◆汗をかく ○はじめてのやさしいエアロ (10分・30分) エアロビックダンスの基本動作で楽しく有酸素運動! 脂肪燃焼や体力アップに効果的!★ステップアップクラスでは、基本のステップをアレンジして楽しみます! ○リズム体操 (10分・20分・30分) 音楽に合わせて楽しく動く有酸素運動! 脂肪を燃焼し、体力アップ!★ステップアップクラスでは、基本のステップをアレンジして楽しみます! ○バランスボール (30分) 大きなボールに乗って、バランス感覚を養います! ○リズムステップ (30分) 音楽に合わせてステップ台を上り下り!脚力・体力向上、脂肪燃焼を目指します! ◆整える ○ボール (20分・30分) ポールに乗って、背骨を調節します。肩、腰、背中がスッキリします! ○ヨガ (30分・40分) ヨガのポーズで全身をストレッチ!体質改善をしていきます。朝のヨガでは一日の始まりに、 夜のヨガでは、気になるボディラインを引き締めるポーズを行います ○ピラティス (50分) インナーマッスルを鍛えて、姿勢を整えます。カラダの軸がとれて安定したカラダに! ◆リラックス ○ストレッチ (20分) 柔軟な筋肉は、肩こり、腰痛の改善にもなります。気持ちよく伸ばしましょう。 ◆ツボ刺激 ○青竹体操 (20分) リズムに乗せて青竹を踏み、適度にツボを刺激しましょう。 [料金] ≪一般会員≫ ・登録料 3,000円 ・月額利用料 6,000円 (金額は全て消費税を含んでいます) *登録料は入会日から1年後の月末日まで有効。 (休会した場合は、1年以内なら再入会時に登録料は必要ありません。但し、会員数によっては空き待ちになります。) *体験利用は、予約して頂いた方1名様1回に限り無料。 |