「いつまでも綺麗でいたい」「いつまでも元気でいたい」
当然でありながら大変な願いを本気で考え、全力でサポートします。フィットネスを超えるその答えがINSPAにはあります。たくさんの人に美と健康を広げるためINSPAは活動します。

スタッフ一同

　＊フロントラウンジ　＊ネットラウンジ　＊契約ロッカー　＊ロッカールーム
　＊女性パウダールーム　＊男性ロッカー休憩室　＊トイレ
　＊女性岩盤浴　＊岩盤レッスン場　＊女性スパラーザ
　＊男性岩盤浴　＊男性スパラーザ　＊シャワーブース
　＊トレーニングジム　＊有酸素マシン(バイク)　＊有酸素マシン(トレッドミル)
　＊フリーウェイト　＊1stスタジオ　＊2ndスタジオ　＊カウンセリングルーム
　＊加圧トレーニングルーム　＊高気圧酵素カプセルAPF2

○ジム
　TVモニター付き最新式マシンなど、80台以上のトレーニングマシンを完備。
　はじめての方も安心のスタッフが安心サポート。
○スタジオ
　スタジオを2面設備し、週130本以上のプログラムを実施。
INSPA自慢のスタジオは、とにかくプログラムが豊富！ダンスやエアロ、ヨガなどに加えて格闘技系やステップエクササイズなど、特に「美」を意識できるプログラムが満載です。フィットネスクラブ初心者の方や、体力に自信の無い方でも参加できるプログラムが多いので、初めての方でも安心してご参加頂けます。

○トレーニングサポートシステム
INSPAを安心・効果的に利用していただく為の、入会時だけのマンツーマンサポートシステムです。お得な料金で、あなたの専 用の効果的なトレーニングプランをご用意いたします。
○測定カウンセリング
B.O.C.A(体組成測定)とは、身長・体重・体水分量・タンパク質量・骨量・体脂肪量・筋肉量などを細かく測定することにより、自分の身体を客観的に知ることができます。この結果を元に、自分に合った最適なトレーニングメニューの作成が可能になります。まずは、自分のカラダを数値を通して知ることからはじめましょう！

専門性の高い指導から「結果」が生まれます。
INSPA新横浜店では、パーソナルトレーニングが人気です。ダイエット、体質改善、筋力アップ、運動機能向上など、様々なニーズに合わせて「成果」までを最短距離でご案内します。あなたのご要望をお聞かせ下さい！●　「効果」「成果」が生まれるパーソナルトレーニング
近年、身体への意識の高まりとその効果性の高さから、老若男女を問わずパーソナルトレーニングの需要は急速に高まっています。パーソナルトレーニングはマンツーマン（1on1）でのトレーニング・エクササイズ指導を行うので、自身の身体の状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、非常に「効果」「成果」が出やすい特徴があります。
●　あなたを前面サポート、パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーは、あなたの目的・需要に応じ、マンツーマン（1on1)でサポートを行うトレーニング指導者です。ダイエット、筋力アップ、運動機能向上、体質改善、ストレッチなど、全て個別にトレーニング指導を行います。
専門性高い指導と経験を元にあなた専属のアドバイザーとなり、全面サポートさせて頂くのが、パーソナルトレーナーです。

★加圧トレーニング会員ご入会受付中
横浜で加圧トレーニングをお考えの方は、ＩＮＳＰＡ新横浜店へ。今話題の究極のアンチエイジングプログラム「加圧トレーニング」は、専用のバンドを運動する腕や脚に巻くことで成長ホルモンを活性化し、短い時間、少ない抵抗で運動の効果を得ることができるトレーニング方法です。最近では女優やモデルで実践する方が多く、広くマスメディア等で紹介されるようになった今が旬で男性、女性ともに支持されている「加圧トレーニング」をINSPA新横浜店で是非お試しください。

○岩盤浴
女性専用床、男性専用床と広々とした岩盤浴フロアで、いつでも快適にご利用いただけます。特に女性専用床は33床と横浜最大規模。きらめくシャンデリアの下で体を癒してください。
冷えは血液循環や免疫力、酵素の働きを低減させます。身体を温めることで、身体本来の働きを活性化させ、体質改善に効果があります。また、成人の身体はその約60％を水分が占めています。大量の発汗により、余分な水分や老廃物の排泄（デトックス）、むくみの解消や美肌、セルライトケア効果が得られます。
INSPA新横浜で「健康的な」「若々しい」「美しい」身体をつくりましょう。
○スチームサウナ スパラーザ
世界ではじめて天然温泉水を使用した、これまでにない温浴空間です。特有のミネラル成分を含んだ、天然温泉水から蒸気を発生させ、瞬時に500℃の高温にまで加熱し、ナノレベルまで微細化したスーパースチームを送り込みます。室内は40℃～43℃と低温であるにもかかわらず、発汗作用が非常に高く、デトックス効果、疲労回復、ストレス解消だけでなく、スチームの効果によりお肌が潤い、美肌効果があると考えられます。さらに温浴は体脂肪燃焼や血行を促進し、ダイエット効果も期待できます。
40℃台のサウナなので体に負担が少なく、また湯舟のように水圧が体にかかることも無いのでサウナが苦手な方、女性、お年寄りまで安心して入ることが出来ます。