Re.Ra.Ku南千住店は、JR常磐線、日比谷線、つくばエキスプレス 南千住駅徒歩30秒！
肩甲骨ストレッチを取り入れた新しいボディケア“リラク系ボディケア”やフットケア等のサービスを通し、お客様の健康な体づくりのお手伝いをしています。

通勤のお帰りに、ショッピングの合間にお気軽にお立ち寄り下さい。

★リラク系ストレッチ＆ボディケア
繰り返し通うことで、朝の深呼吸が美味しく感じる【リラク系ボディケアで健康へのステップアップ】
（硬い身体），（つらい症状:肩こり・腰痛・むくみ・頭痛・疲れやすい・不眠・身体がだるい・・・etc），（疲れの取れない身体へ）
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　　　　リラク系ボディケアで『ストレッチ×ボディケア』
　　　　　＜疲れにくい身体へ＞
◎通常のマッサージでは筋肉細胞が破壊される！？
　リラク系ボディケアは筋肉に負担をかけない、独自のメソッド
凝り固まった筋肉を「力」で押してほぐす施術では、その瞬間は痛みが改善された錯覚を受けるものの、実は筋肉の細胞に大きなダメージを与えています。
そのため、時間が経過すると、再び筋肉が硬くなりつらい痛みを招きます。何度も指圧するマッサージを繰り返して筋肉の細胞を破壊していると、結果的に筋肉は硬くなり、疲れが取れなくなってしまします。
◎筋肉の質を変える、リラクだけの新しいボディケア
　リラク系ボディケアは、一般的なマッサージのようなその場限りのリラクゼーションではありません。大切なのは、筋肉のハリをほぐしながら「ストレッチ」で伸ばすこと。リラク独自のメソッドである「ストレッチ×ボディケア」で、筋肉に負担をかけず、柔らかくすることで、身体がしなやかになります。
まさにそれは、筋肉の質そのものを変え、関節の可動域を広くする、新しいストレッチ＆ボディケア。
それぞれのお客様に合わせた、パーソナルな施術とケアアドバイスで、凝り固まった筋肉によるストレスから身体を解放し、継続することで疲れをためない活力のある身体に導きます。
◎注目したのは「肩甲骨」「骨盤」、身体を支える筋肉が繋がる重要部位
　リラクは肩甲骨周りの筋肉をほぐす「肩甲骨ストレッチ」と股関節回りの筋肉をほぐす「骨盤ストレッチ」を大切にしています。
肩甲骨は上半身にある頭や腕、腰をつなぐ中継地点。
股関節は体重を支え、立つ・歩く・走るといった行動の支点となる重要な地点。
あらゆる方向に動く筋肉に囲まれています。身体の要となる肩甲骨と股関節のストレッチで可動域を広げ、首・肩・腰・脚(足)などを含めた全身の筋肉が柔軟に動かせるよう緊張を解き、その先にあるしなやかな身体づくりを目指します。
◎健康な身体でもっと自由に
　疲れをためない活力のある身体で、あなたの毎日が変わります。
　リラクは、そんな健康な毎日に導くパートナーです。

（お客様の悩みにあわせたベーシックなリラク系ボディケア）
☆【肩甲骨ストレッチ＋ボディケア】疲労撃退コース
身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をすっきりさせるのに最適です。
　＊疲労撃退コース(90分)・・・ \8,100[税別]
　　　　　　　　　(60分)・・・ \6,000[税別]
　　　　　　　　　(30分)・・・ \3,600[税別]
　＊ストレッチ体験(15分)・・・ \2,000[税別]
※延長は10分／\1,000(税別)となります。
☆【肩甲骨ストレッチ＋骨盤ストレッチ】ダイエットコース
姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のケアも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。
　＊ダイエットコース(90分)・・・ \8,100[税別]
　　　　　　　　　　(60分)・・・ \6,000[税別]
　　　　　　　　　　(30分)・・・ \3,600[税別]
※延長は10分／\1,000(税別)となります。
（＋アルファーの目的に合わせたリラクケイボディケア）
☆【肩甲骨ストレッチ＋負荷抵抗運動】スポーツパフォーマンスアップコース
ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。
この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。
　＊ピークパフォーマンスコース(90分)・・・ \9,100[税別]
　＊プロフェッショナルコース(60分)・・・ \7,000[税別]
　＊アマチュアコース(30分)・・・ \4,600[税別]
　＊Jr.コース(30分)・・・ \2,000[税別]
※延長は10分／\1,000(税別)となります。
☆【骨盤ケア＋骨盤ベルト】リラク系骨盤ケア
身体のバランスを整えるうえで、肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。
リラクが独自に開発した骨盤用ラバーバンドとストレッチにより、凝り固まった筋肉やたまった老廃物を流し、バランスの崩れた骨盤をすっきり整えます。腰の痛みが気になる方、骨盤の歪みが気になる方、姿勢が悪いと言われたことがある方などにぴったりのコースです。
　＊リラク系骨盤ケアコース(90分)・・・ \9,100[税別]
　　　　　　　　　　　　　(60分)・・・ \7,000[税別]
　　　　　　　　　　　　　(30分)・・・ \4,600[税別]
（お好みやパーツに合わせたリラクケイボディケア）
☆【多彩なストレッチが魅力】タイ古式セラピー
タイ古式セラピーの多彩なストレッチには、呼吸を整え、精神を集中していくヨガのような瞑想的要素も含まれています。センと呼ばれる身体のエネルギーラインを刺激することによって、全身を流れる「気」を整えます。リンパや血液の流れを促進するだけでなく、身体の深い部分にまで働きかけ、人が本来もつ自然治癒力を引き出し、心身のバランスを整え回復させるお手伝いをします。
　＊タイ古式セラピー(180分)・・・ \18,000[税別]
　　　　　　　　　　(150分)・・・ \15,048[税別]
　　　　　　　　　　(120分)・・・ \12,000[税別]
　　　　　　　　　　( 90分)・・・ \9,048[税別]
　　　　　　　　　　( 60分)・・・ \3,790[税別]
　＊タイ古式セラピー体験(40分)・・・ \3,790[税別]
※延長は10分／\1,000(税別)となります。
☆【足裏～膝裏まで】フットケア
足裏の反射区といわれるゾーンを刺激して、血液循環を促進し、病気の予防や体質改善を図るのが特徴。
　＊フットケアコース(60分)・・・ \6,000[税別]
　　　　　　　　　　(40分)・・・ \4,000[税別]
　　　　　　　　　　(30分)・・・ \3,000[税別]
※延長は10分／\1,000(税別)となります。
（オプション）
　＊アイヘッドケア
　＊ハンドケア
　＊バウエルケア(腸セラピー)
　＊角質ケア