昭和５０年(１９７５年)６月 大宮市(現さいたま市)に開校して以来、地域社会に密着した社会体育事業の一環として４０年間と長い年月の間貢献してまいりました。『水泳で鍛えよう心と身体』『初心者からオリンピック選手まで』をスロ－ガンとし、明日を担う子供たちに於いては健全な育成(肉体的・精神的な健康づくり)、そして成人の方々には健康増進、体力の維持、リハビリ、ストレスの解消等を会員一人々の立場に立って、職員全員が日々研究そして努力をし業務にあたっております。
また、第２９回オリンピック競技大会(中国・北京 ２００８年８月)に於いて当所属の北川麻美選手(早稲田大学３年)が日本代表選手として大活躍を致しました。これも皆さま方の応援があっ
たからこそと感謝申し上げます。

　 これからもスポ－ツを通じて地域社会になくてはならないまた、役に立つ企業として『健全な精神は、健全な肉体にやどる』の言葉のように、心と身体の健康をそして維持に貢献していきたいと考えております。

＊大宮スイミングスクール会長 秋山　惇

- 子供から大人まで多彩なプログラムをご用意しました -

■ジュニア
幼児（3才～）・小学生・中学生を中心としたクラスです。それぞれのお子さまに合った指導法で、無理のない水慣れから、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法まで、基礎からしっかり指導します。

■泳力検定
スウィン級３級以上を対象。日本水泳連盟主催の泳力検定に合格することを第一目標に合格の為の水泳指導を行います。
他スクールにはない人気のクラスです。

■親子ラッコクラブ
0才～3才位まで、親子で楽しく体操や水慣れをするクラスです。スキンシップによって母子のコミュニケーションもはかれます。また、トイレトレーニングにも充分活用することができます。見学、体験いずれも大歓迎です。

■イルカ
２才１０ヶ月～未就学児が対象のクラスです。
水に不慣れなお子様でも楽しく遊びながら水慣れができます。
お友達との協調性を養うにも適したクラスです。 （旧水遊びパーク）

■キンダー
３才～未就学児までが対象。
授業内容は、ジュニアコースと同じ２５段階性。４５分間の授業時間でゆっくり基本泳法の習得を目指します。（２５～８級までの対応）

■フリーコース
昼・夜コース有り。リラックスして自分のスタイルで泳げます。また、ウォーキングコースもあり、泳げない方でも無理なく、運動効果を高めることが出来るコースです。サウナ等付帯施設も十分にご活用いただけます。

■成人クラス （女性・成人）
体力アップ、運動不足の解消、健康維持など、心身ともにリフレッシュして、基本から無理なく指導してゆきます。日常の気分転換・ストレス解消に大変効果的です。

■ウォーター エアロビクス
45分間、音楽に合わせて歩いたり、走ったり、ジャンプしたり…水中では浮力がはたらくので、関節に負担をかけずに運動することができます。また有酸素運動なので、効率よく脂肪を燃焼します。

■らくらく アクア
アクアビクスと水中ウオーキングの複合コースです。30分間のショートプログラムで、ふだん運動不足の方でもらくらくのエクササイズコースです。

■らくらくウォーキング
身体に無理なく適度な運動を！ ウォーキングをメインとした全身運動を行います。泳げない／運動不足／肩こり・腰痛持ち／生活習慣病（肥満・高血圧）…などの悩みをお持ちの肩に最適です。

■選手コース (選抜)
基本的には日曜日を除く毎日、練習をしています。現在、小学2年生から高校1年生まで計54名が在籍しています。毎日の練習は、苦しいこともありますが、それぞれの目標に向かって頑張っています。