ジョイフィット ヨガは女性のみなさまに“日々の疲れを癒してほしい、リフレッシュしてほしい”と考え、誕生しました。エントランスに一歩足を踏み入れた瞬間から、日常や現実から解放される「居心地の良い空間」を目指しています。また、レッスンプログラムも“癒し”をコンセプトにしたレッスンや、リフレッシュできるレッスンをご提供します。

【 ヨガが女性を美しくする理由 】
ソフトな動きで筋肉を使った姿勢をとるため、代謝をアップさせることができます。女性を美しくする充実レッスンです。

【 心と体を癒すオリジナルレッスン 】
ジョイフィットならではのオリジナルレッスンは心も体も調和するヨガを楽しめます。
ポーズも決め事もないので自分のペースで楽しめます。

【 楽しく、無理なく。だから続く。 】
「カラダがかたい」「ポーズが難しそう」などの不安なかたでも無理せず楽しめるプログラムが多くあります。

ホット・常温の環境で行うヨガは運動嫌いでも大丈夫。カラダがかたくても大丈夫。
JOYFITから生まれたJOYFIT YOGAだから安心です。
幅広いプログラムで初心者から上級者までご満足いただくことができます。

ヨガにはさまざまな種類があり「体が柔らかくないとできない」「体がかたい、筋力がない」と不安に思われるかもしれません。ジョイフィットヨガは初心者の方から上級者の方まで「楽しめる」「癒される」ことを大切にしているので、自分のペースで楽しめることができます。
さらにレッスンは何本でも受け放題。さらに事前の予約も不要です。
その日の気分で満足いくまで何度でも楽しめることができます。

●ホットレッスンと常温レッスンがあります
≪ ホットレッスンは暖かい室内で行います ≫
ホットレッスンは適正な温度（約36～38℃）と湿度（60～70％）を保ったスタジオの中で行うヨガです。
カラダが温まると柔軟性が格段に上がるので筋肉や関節が動きやすく、血液の循環が良くなり内臓の動きも活性化されます。この環境でヨガを行うと、驚くほどの汗をたくさんかきます。この大量の汗が老廃物を排出し、カラダを内からすることでお肌まで美しくしてくれます。

≪ 常温レッスンは通常の温度下で行います ≫
常温レッスンは温かい環境が不安な方やゆっくりとした気分で楽しみたい日などにおすすめです。
ジョイフィットヨガはレッスンは何本でも受けられるので、たとえば、常温レッスンで楽しんだ後にホットレッスンを受けたりすることもできます。常温スタジオでたくさん汗がかける体質づくりをしましょう！！

このプログラムは5つのSHiN（身・清・深・心・真）へのアプローチをしながら、本来人間が持っている能力である自然治癒力や、ストレスコーピング力（ストレスを跳ね返す力）を高めていくことを目的としたジョイフィットヨガが開発したオリジナルヨガです。その日限りではない美や健やかさを手に入れていただけるスペシャルなプログラムです。
ヨガが苦手だった方や、ホットスタジオが苦手だった方にも、「これなら出来そう！」と思って頂ける、心と身体に優しい内容が取り入れられています。
特に運動習慣がない方（初心者）や、心身に疲れが溜まっている方、セルフメンテナンスが上手になりたい方にお薦めです。

■ジョイフィット ヨガが選ばれる7つの理由
（1）他にはない癒しの空間でヨガや、豊富なプログラムが楽しめる
（2）常温ヨガもホットヨガも楽しめる充実プログラム
（3）ジョイフィットだけのオリジナルレッスン
（4）1日何度でも！レッスン受け放題
（5）簡単！レッスン予約
（6）手ぶらでも大丈夫！レンタル充実
（7）女性専用スタジオだから安心！

■音楽に合わせて楽しむバレトン
３つ（フィットネス・バレエ・ヨガ）の要素を組み入れることで、全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます！またバレトンは、「裸足」で行うことが特徴です！裸足で行うことによって足裏の感覚を目覚めさせます！普段あまり考えない足裏の重心を意識することで、姿勢矯正にもなり、体の筋バランスを整えることも期待できます。

■世界中で愛されるボディバランス
伝統的なヨガ・太極拳・ピラティスなどに最新の運動生理学に基づくストレッチング、トレーニングを組み合わせ、音楽にのせて行なうエクササイズです。ストレスを和らげると同時に、身体機能の向上、柔軟性やバランス力、コアの筋力アップ、”スムーズに”そして”しなやかに”動く身体能力の変化を感じるようになります。