奈良県全域（学園前駅・新大宮・香芝市・天理市）でピラティスを始めるなら、ピラティスSORAへ。
「ピラティスを通して、アナタのココロとカラダが元気になる...」をコンセプトに、
カラダの「ゆがみ」を調整して、正しい姿勢を作り、「しなやかで柔軟 かつ 強いカラダ」を目指します。
プライベートレッスンや出張レッスンも可能です。
初心者から本格的にピラティスを始めたい方まで、是非一度、お気軽にお問い合わせください。

ピラティスとは...
約90年前、看護師だったジョセフ・ピラティス氏が患者のリハビリとして行っていたストレッチ運動。
カラダに負担をかけず、カラダのゆがみを調整し、正しい姿勢に導きます。
骨に一番近い筋肉、カラダを支える筋肉であるインナーマッスルを目覚めさせ、正しく機能させる事。
正しい姿勢で正しくカラダを使うと、余分な脂肪も落ち、引き締まったカラダに変わります。
継続すると基礎代謝も上がり、太りにくい体質に。
全身の代謝が促され、腰痛・肩こりが軽減、むくみ・冷え性も改善されます。
あなたもピラティスで、自分のカラダを見直してみませんか？今までにない発見がありますよ。

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● ～Simple～ ●
カラダに負担をかけない、シンプルな動き
専用器具やマットを用いて、理想的な姿勢に整えていきます。初心者の方も安心してスタートできます。

● ～Beauty～ ●
カラダの深い部分を整える
ダイエットに最も効果的なのは、カラダの軸となる体幹部(インナーマッスル)をトレーニングすることです。
体幹部を意識して鍛えることで、自然で美しいボディラインを作ります。

● ～Breath control～ ●
深い呼吸で動きをコントロール
ゆっくりとリラックス　動きに呼吸を取り入れながら集中を高め、効果を発揮します。

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予約制となっております。レッスンにご参加いただくには、事前にご予約が必要です。

◇プライベート(1名様)レッスン
1回 / 6,480円 ・ 5回 / 30,000円 ・ 10回 / 55,000円⇒（初回体験料金）5,400円

◇デュオ(2名様)レッスン
1回 / 4,860円 ・ 5回 / 22,500円 ・ 10回 / 42,000円⇒（初回体験料金）3,780円

◇グループピラティス
1回 / 2,160円 ・ 5回 / 9,000円 ・ 10回 / 17,000円⇒（初回体験料金）1,000円

◇子連れピラティス
1回 / 2,160円 ・ 5回 / 9,000円⇒（初回体験料金）1,000円

◇ダビンチボディボード
1回 / 3,240円 ・ 5回 / 15,000円 ・ 10回 / 27,000円⇒（初回体験料金）2,000円

◇グループストレッチ
1回 / 2,160円 ・ 5回 / 9,000円 ・ 10回 / 17,000円⇒（初回体験料金）1,000円

ピラティスをしてみたいけど、時間が合わない、教室まで遠い、そんな方にお勧めです。
個人レッスン、お友達との2～3名様、4名様以上のグループなど、
どんなご要望もお気軽に何でもご相談ください。出来るだけ、ご要望にお答えさせていただきます。

━≪　出張料 (ピラティスマット10枚レンタル込）　≫━━━━━━━━━━━━━━━…‥・
　●　奈良市内3000円
　●　奈良市外4000円～

━≪　レッスン料　≫━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・
　＊グループレッスン　60分
　●　4～9名様まで、1名様2160円
　●　10名様以上15000円、20名様以上20000円

　＊プライベートレッスン　60分
　●　1名様、6480円
　●　2～3名様、1名様4860円

小中学校保護者会のイベントや、自治体の健康講座開催、お友達の集まりで定期的な出張レッスン、
その他ご要望に合わせた各種イベント、受け付けています。
日程・ご予算など、お気軽にお問合せ・ご相談ください。