CONTRAIL（コントレイル）のヨガスタジオでは、
「ヨガ」「エアリアルヨガ」「BORN TO YOG」を受けることができます。
非日常的空間で、ちょっとリゾートを感じながら、一緒にヨガを楽しんでいただく生徒様募集中★
体験レッスンもございますので、気軽にご連絡ください！
SPAでは、9種類のアロマからお好きな香りを選んでいただく「全身オイルトリートメント」や、
水素スチームを浴びながらの「フェイシャルマッサージ」など、様々なコースをご用意。SPAのみのご利用も大歓迎です！！
生活の中にあるストレスから解放され、ほっとできる、そして笑顔になっていただける場所にしていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。

NY発祥！アメリカセレブやモデルに人気で、最近日本でも流行してきています☆
天井から吊るしたハンモックを使いながら、体を布に預けたり、
バランスを取りながらヨガのポーズを深めていき、空中ヨガやハンモックヨガとも言われています。

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●1.ストレッチ効果大
ハンモックを使うことで、普段伸ばしにくいところまで無理なくストレッチができます。
・自然と体が柔らかくなった
・肩こりが楽になった
・肩甲骨の可動域が上がり、ゴルフが上手くなった
など嬉しいお声をいただいています。

●2.少ない負担で体幹を鍛えられる
空中に浮きながらヨガのポーズをするため、バランスを取る必要があります。
自然と体幹を使い、鍛えることができます

●3.正しい姿勢に導いてくれる
ハンモックを使ってヨガのポーズをするため、重力を使い正しい姿勢へ導いてくれます。
また、逆転のポーズでは頭の重みで背骨や頚椎（首）が普段よりまっすぐ伸び、姿勢の矯正につながります。

●4.代謝アップ
逆転ポーズを多くとることや、リンパに刺激が入ることで、血行促進、代謝アップにつながります。
重力によって下がってしまった内臓も元の位置に戻ることも代謝が上がる理由の一つです。
逆転ポーズをとると体がポカポカしてくるのをぜひ感じて見てください。

●5.脳が活性化
逆転ポーズで頭に血がのぼるため、脳が活性するのを感じたり、自律神経が整うと言われています。

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エアリアルヨガは、ヨガをやったことがない方、体の硬い方ほどぜひ挑戦して欲しいレッスンです。
ハンモックの補助を受けながら身体を動かすことで、可動域が徐々に広がり、体幹も鍛えられます。
はじめは逆転への恐怖感がある方もいますが、できてしまうととても気持ちよく、
深いリラックス効果も期待できます☆ 慣れてきたら、いろんなポーズにチャレンジしていきましょう！

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◆入会金：¥7,000
◆現在キャンペーン中
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【　体験　】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・
≪ Aerial Yoga/75min ≫
○ 2回　…　¥5,000
【非会員】
○ 1回　…　¥4,000

≪ Yoga/60min 75min ≫
○ 2回　…　¥2,000
【非会員】
○ 1回　…　¥3,000

≪ Aerial Yoga（1回） + Yoga（1回） ≫
○ 計2回　…　¥3,500

※ 体験の方　ヨガマット貸出　無料

【　チケット　】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・
≪ Aerial Yoga(1回あたり) ≫
○ ドロップイン（当日限り）　…　¥3,500
○ 4回（2ヶ月有効）　…　¥12,800（3200）

≪　Yoga(1回あたり)　≫
○ ドロップイン（当日限り）　…　¥2,500
○ 4回（2ヶ月有効）　…　¥8,800 (2100)

【　月謝（クレジット振替）　】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・
○ Monthly Free　…　¥25,000
＊全てのレッスン1日 2レッスン受講可
○ Monthly Pass　…　¥15,000
＊フロアヨガ60.75分 1日 1レッスンまで
＊追加料金でエアリアルヨガ、90分以上のクラス受講可能


≪ Aerial Yoga(1回あたり) ≫
○ 2回　…　¥6,200（3100）
○ 4回　…　¥11,600（2900）
○ 6回　…　¥16,800（2800）

≪ Yoga(1回あたり) ≫
○ 2回　…　¥4,200（2100）
○ 4回　…　¥7,600（1900）
○ 6回　…　¥10,800（1800）

＊90・120分クラス : +¥500
＊エアリアルヨガ : +¥1,000

※ヨガマット貸出 200円/1回（体験、会員の方は無料）
※Yogaチケット&月謝→Aerialクラス+1000円/90.120minクラス+500円受講可能
※Aerial Yogaチケット&月謝でYoga・Yog受講可能ですが差額分の返金はありません。