京都・長岡京市のリラクゼーショ＆推拿整体サロン　こりとり・らくねです
頑張スイッチをOFFにして下さい。

◆◇◆【 らくねから、頑張っておられる皆様へ 】◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
　ほんの少しの時間、らくねにて身体も心も休めていただきたいと願っています。
　仕事が忙しかったり、子育ての真っ最中だったり、少々疲れていても無理したり
　頑張っている人にこそ、スイッチをoffにする時を作っていただきたいと思います。
　常に気の張った人は、知らず知らずに身体に力が入っていて肩こりや頭痛の人が多いです。
　ふっ～と息を抜いて、肩の力を抜いてみてください。肩が下がって楽になったでしょ。
　ゆったりとした時間と空間の中で、お疲れを癒されて軽くなってお帰りいただけたらと願っております。
　お気軽にお越し下さい。お待ちしております。

【スマホ首・肩こり！】
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● スマホッ首、解消コース・・・首・肩を中心に45分★　…　2,990 円
首や肩のコリ、頭痛がする方にお勧めの45分コースです！
ちょっとスマホ。がつい長くなり首の折れた状態が続いて・・・
スマホっ首になっていませんか？
スマホやパソコンを長時間使う人やずっと座り姿勢が長い人は、首肩への負担が増えます。
頭の重さは約5Kg程。うつむく角度で、首にかかる負荷が最大２０Kgとも４０Kgとも！！

【腰痛・重だるい！】
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● 腰痛解消！コース・・・腰や足を中心45分★　…　2,990 円
おもだるい・辛い腰痛、解消コース。長時間、座りっぱなし。
下半身の筋肉を使わずに、腰や背中の筋肉だけで上半身を支えるため腰回りの筋肉がこわばってしまいます。
また、背中全体が丸まり(猫背）腰本来の前弯カーブが無くなるのも腰痛の一因です。

【整体（推拿整体・オステオパシー）】
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● 整体60分・・気になるコリと、その原因になるところをケアします　…　3,990 円
身体の捻じれや歪みをソフトに調整し、経絡の弱りや滞りを改善します。
日常の疲労の蓄積やコリの解消にお勧めです。
パソコンやスマホなどで長時間身体に無理を強いているので凝り固まっているお客様が多く見受けられます。

● 整体90分・・全身の状態を診てゆきます。基本のコースです。　…　5,990円
気になる所を中心に、身体全身を見てゆきます。
パソコンやスマホ等で長時間身体に無理を強いているので凝り固まっているお客様が多く見受けられます。

● 整体120分・・かなりお疲れの方にお勧め！贅沢＆満足の120分　…　7,990円
身体の芯から凝ってる、慢性化している。そんなお客様にお勧めです。
固まっている筋肉の反対側までほぐすと体に変化が・・・
個人差はありますが、今までにない感覚です。

【フットケア】
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● フットケア30分・・足のむくみや張り、冷えにお勧め！　…　2,500円
足裏はもちろん、足の甲・ふくらはぎ・膝裏まで。

● フットケア45分・・フットケアの基本コース　…　3,500円
足の裏にはいろんなツボ（経穴）や内臓反射区があります。体調が足の裏に出ています。
しっかり刺激を与えてすっきりと。お帰りの靴の履き心地に変化があるかも！
施術後はこまめにお水を飲んでくださいね。お水です。

【セットコース(トータルケア＆フットケア）】
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● ボディ30+フット30　セットケア60分　…　4,490 円
● ボディ60+フット30　セットケア90分　…　6,490円
ボディケアとフットケアのセットコースです。
まず、フットケアで足から刺激し足先の血行を促し身体全身への血流を良くすると
滞っていた肩や腰の血（ケツ）の流れも変わりほぐれやすくなります。
その状態で気になるところをほぐしてゆくと、スッキリ感が違ってきます。

【クラニオセイクラルワーク（自律神経の調整)】
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● クラニオ・セイクラル・ワーク40分・・自律神経の調和にお勧め　…　3,000円
ストレスの溜まりやすいご時世。知らず知らずに乱れる自律神経。
簡単に言うと身体のスイッチのON,OFFがうまくいきずらくなって不調になるんです。
ソフトな5gのタッチで頭蓋骨や仙骨の微細なリズムを整えることで
人が持っている奥深い部分のリズムを整えるクラニオ・セイクラル・ワーク。
このクラニオ・セイクラル・ワークのお試しコースです。

● クラニオ・セイクラル・ワーク60分　…　5,000円
聞きなれないコースだと思います。でも、ここしばらく人気の出てきたコースです。
「頭蓋・仙骨調整療法」・・・？
ザクッと言えば、生まれながらに持っている身体の深いところのリズムを回復しよう！
呼吸や心拍もりずむの１つです。頭の骨も微細ですがゆっくり開いたり閉じたり。仙骨も後ろへ前へ。
このリズムがストレス等で乱れがち。だんだん固い固い頭になってしまいます。
これを優しい優しい、５ｇのソフトなタッチで調整してゆきます。
自律神経の調整やホルモンのバランス調整などストレスでの乱れを整えてゆきます。

● 整体・推拿・クラニオ100分　…　6,990 円
整体・推拿70分の内容に自律神経を整えるソフトな手技のクラニオ・セイクラル・ワークまで。
身体の深い部分から緩んできます。