サンスクリット語で
シャンティは、｢平和｣｢平安｣｢穏やか｣
ヨガは、｢結ぶ｣｢結合する｣という意味を持ちます。

毎日色んな事、色んな人のために使っている｢心｣や｢身体｣
ご自身のために使ってみませんか？

●ヨガクラス：
ハタヨガをベースにポーズを深めることより、呼吸に意識をおき深い呼吸をしながら行います。

●陰ヨガ：
ひとつのポーズを深い呼吸とともに3～5分ゆっくりとホールドします。
心地のいい所で脱力しながらポーズを行うことで効果を発揮していくヨガです。心身ともに緊張をほぐしたい方に！

●料金
1800円/回


●持ち物
動きやすい服装
飲み物
フェイスタオル
ヨガマット（レンタル可　100円/回）

※数に限りがございます。予約の際にお申し付けください。

●プロフィール
日本ヨガインストラクター協会JYIAアドバンス2級
経絡ヨガＴＴ
陰ヨガＴＴ

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