体と心が一つになって、私たちは生まれてきます。
どちらか一方だけがよくても、悪くても、そのバランスが取れていないと気持ちよく一日を過ごすことはできません。
『今を元気に生きる、人生を楽しむ』 必要なのは「気力」と「体力」です！
一人一人、顔かたちが違うように、同じような症状でもバランスの崩れ方 は違います。
開雲堂薬局はあなたのライフスタイルに合ったお薬の提供を通じて、あなたの明日を応援いたします。

まずは胃腸を元気にして体質を改善していく。漢方薬と相性の悪い、乳製品（牛乳、バター、チーズ、ヨーグルト等）と油をできるだけ控え、相性の良い、緑黄色野菜（キャベツ、小松菜、ほうれん草等の葉野菜）に火をとおして、沢山いただくことからはじめましょう。

▼ 摂り過ぎると体に害をもたらすもの
・甘いもの
・油のものや肉類
・香辛料の多いもの
・洋食品、加工食品
・牛乳、卵、大豆、魚介類
・生もの、冷たいもの、冷凍のもの
・コーヒー

高糖分、高タンパク、脂っこい、冷たい物のため消化吸収しにくく、体調が悪かったり、胃腸の弱い方には消化器の機能を低下させて、内臓病から皮膚病などを引き起こしやすくなります。

▼ 健康な体を取り戻すための日常生活の基本
　・煮物や和食などが中心で『腹八分目』
　・自然季節の野菜、特に青い葉っぱなどに火をとおしてからたっぷり食べる。
　・旬のものをバランスよく摂る。
　・運動をして心地よい程度の汗を流す。
　・朝陽や木漏れ日など、やさしい日光を適度に浴びる。
　・生活のリズム、特に睡眠や食事のリズムなどを守る。
　・コーヒーより緑茶や紅茶。