心と身体はつながっています。

心が元気であることが身体の元気につながり、身体が健康であることが心の健康につながります。

心と身体、双方が整い、初めての人は真に健康な状態であるといえます。

失敗しても、思うように動けないときがあったとしても、もう一度、もう一度・・・もう一度を何度でもあきらめず「もう一度」トライし続ける全ての女性をサポートしたい、そんな思いで“studio Re（スタジオアールイー）”と名付けました。

Reはあなたの真の健康作りをサポートするための場所です。
元気な心と身体で、自分自身でキラキラした人生を創っていきましょう。

　～Yoga～
◇ヨガ
深い呼吸と共にポーズを行うヨガ。
精神を落ち着かせ、全身をリラックスさせ、自律神経を整えていきます。

◇リラックスヨガ
深い休息を得て、緊張の緩和、エネルギーの回復へと導くリラックス系のヨガです。
心身ともに疲れを感じているとき、十分な睡眠が取れていないときなどにおすすめです。


　～Pilates～
◆ピラティス
身体の深部(腹部・背部・骨盤の筋肉)を鍛え、正しい姿勢と機能的に動ける身体を作ります。

◆ボールピラティス
ストレッチボールを用いたピラティスクラスです。
不安定なボールを用いることにより身体のバランスを感じながら、より意識して筋肉を鍛えることができます。


　～Personal Training～
個別カウンセリングで姿勢と動作分析をし、「今」の身体の状態を把握いたします。
身体を整えることは姿勢を整えることと捉え、コンディショニングに特化したパーソナルトレーニングをご希望の条件や、ライフスタイルに合わせてご提案させていただき、ご一緒に目標設定をしていきます。
お客様の「なりたいワタシ」に向かってサポートしていきます。

　＊～エステ～＊
現在のお肌や身体の状態を確認するためのカウンセリングから、「今」の肌を知り、「これから」の美しさを一緒に作り上げていくオーダーメイドのプランをご案内いたします。
オールハンドで行うアールイーのエステ、人の手のもたらす肌の温かさとやすらぎで、リラックスしたお時間をお過ごしさい。


≪エステベーシックコース≫
[施術時間]60分
[施術料金]￥6,000

①足浴でリラックスしていただいた後、ベッドへご案内いたします。

②頭皮のマッサージで頭のコリをほぐし、皮膚の頂点である頭皮の血行促進を行います。

③ディープクレンジングでは、お肌の深部の汚れを優しく取り除きながら、クリアで清潔なお肌に整えます。

④お一人お一人の目的に合わせたマッサージとマスクを施術させていただきます。

⑤コース終了後、アフターカウンセリングで今後のスキンケアのアドバイスをさせていただきます。